El ejercicio comienza con un 3x0 trenzado y dos jugadores que corren la banda. Cuando el 3x0 llega a medio campo, suelta pase largo al jugador abierto más adelantado para terminar en 1x0.
A partir de ahí, los tres jugadores que jugaron el contraataque trenzado pasan a ser atacantes y los otros dos defensores.
Por último, el jugador que finaliza el ataque del 3x2 se convierte en defensor de un 2x1 contra los defensores del 3x2.
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