Fondo Real Madrid

En esta entrada voy a comentar una jugada de fondo que hace el Real Madrid generalmente para el tiro de Rudy o Carroll saliendo de bloqueo.

Uno de estos dos jugadores saca (2) de fondo.

 1. Rudy o Carroll sacan. El primer pase es un pase de seguridad al 5 que generalmente no suele estar muy presionado en esa posición. En el lado contrario, 1 recibe un bloqueo indirecto de 4 para recibir en cabecera.

Sistema FC Barcelona Triple-Post

Este sistema lo jugó el Barça varias veces en el partido de Supercopa 2013 contra el Madrid.
Suelen buscar el tiro del 3 en cabecera al salir del triple-post o sino el P&R de Tomic con Marcelinho en 45º.

1. Comienza en disposición 1-4. Tomic hace BI sobre el 4. Marcelinho pasa el balón al 2 en 45º.

Rebote + salida de contraataque + 3x0

En esta entrada hablaré de un ejercicio que utilizo para entrenar el rebote y la salida de contraataque que hago con mi equipo.
Tres jugadores colocados en la siguiente disposición: 2 jugadores preparados para tirar en 45º y el tercero con balón debajo del aro.

El jugador con balón pasa a cualquiera de los dos para que realice un tiro y va a cerrarle el rebote al otro jugador.

Put Magic in your game!

Vídeo de las 10 mejores asistencias de Earving "Magic" Johnson, uno de los bases más espectaculares de la historia.
En mi opinión, otro baloncesto distinto al de ahora,ni mejor ni peor, sólo distinto...

Ejercicio de superioridades. 3x2, 2x1. Porfirio Fisac.

Este es un ejercicio de Porfirio Fisac del Clínic de Navidad de la FBM 2011.

El ejercicio comienza con un 3x0 trenzado y dos jugadores que corren la banda. Cuando el 3x0 llega a medio campo, suelta pase largo al jugador abierto más adelantado para terminar en 1x0.

A partir de ahí, los tres jugadores que jugaron el contraataque trenzado pasan a ser atacantes y los otros dos defensores.

Por último, el jugador que finaliza el ataque del 3x2 se convierte en defensor de un 2x1 contra los defensores del 3x2.

Fondo para interiores

Movimiento de saque de fondo para buscar un tiro fácil bajo aro.
La primera opción en que el pívot grande en lado fuerte, sube a bloquear a tiro libre al alero grande que corta por lado fuerte para intentar recibir.

Fondo carretón.

Jugada de fondo muy sencilla basada en un carretón para jugar un tiro en esquina.

El movimiento consiste en que el sacador (tirador) pone el balón en juego en lado fuerte y recibe dos bloqueos en línea de fondo para salir en la esquina contraria y recibir el balón tras inversión.

Importante el timing para coordinar la inversión con el movimiento del tirador.

Ejercicio 1x1 en carrera.

En esta entrada voy a explicar un ejercicio de 1x1 que utilizo para trabajar la defensa del jugador con balón en carrera.

En este tipo de ejercicios me interesa que la defensa trabaje la recuperación del hombre balón: alcanzarlo, ponerse delante y parar al jugador.
En cuanto al atacante, yo personalmente limito el tiempo del 1x1 (6 seg. máximo) para trabajar la velocidad a la hora de tomar decisiones ya que es una situación de ataque en carrera.

El ejercicio comienza cuando decide el atacante, para crear una desventaja en el defensor y favorecer dicha recuperación.

1x1 tras recepción en 45º.

Ejercicio de 1x1 desde 45º para trabajar el ataque tras recepción de balón:

Dos filas situadas en el tiro libre y el entrenador u otro jugador con balón.

A la señal del entrenador los primeros de cada fila corren a tocar el cono en línea de fondo y salen a 45º a recibir el balón.

El primero de los dos que cruce la línea de 3 puntos recibe balón y ataca, el otro jugador se convierte en defensor.

Pillería. Dónde la estrategia no llega...

Muchas veces habremos oído frases como "el baloncesto es para listos" o "los altos ganan a los bajitos, pero los listos ganan a los altos"... Pues bien, aquí un ejemplo que demuestra que todas ellas son verdad:

Jugada de banda BD lateral

Esta es una jugada de banda muy sencilla en la que buscamos un bloqueo directo de nuestro pívot grande al alero en el lateral.
La jugada comienza con el alero sacando de banda, el base recibe en cabecera y el alero sacador finta el corte para coger los bloqueos de los dos pívots y salir a recibir en lado débil.
A partir de aquí jugamos el BD con el pívot grande.

Pick&Roll lateral

En esta entrada voy a explicar las distintas opciones que ofrece el Pick&Roll en el alero.
Primero voy a explicar como jugarlo cuando se produce un cambio defensivo y después explicaré cómo castigar el "flash".
Lo que buscamos en ambos casos es pasar el balón a la continuación del bloqueador buscando en cada caso el lado por el que tiene ventaja sobre su defensor.

Sistema para buscar bloqueo directo lateral

En esta entrada comentaré un sistema que utilizábamos en mi etapa de formación. 
Me parece muy interesante porque ofrece varias alternativas para anotar, una tras corte en lado fuerte y otra con un 2x2 lateral entre base y pívot, con alero en esquina de lado fuerte.


La disposición inicial será 1-2-2, con uno de los pívots abierto en la esquina (el pívot que esté en el lado de nuestro alero más alto).

El sistema comienza con pase al alero alto e intercambio de posición entre base y alero de lado débil. El alero pasa el balón al pívot en la esquina y corta sobre balón por delante del defensor.

Si este corte no recibe, el alero se va a ocupar la esquina contraria.

1x1 para trabajar negación de centro

Ejercicio que nos sirve para trabajar la defensa al hombre balón con negación de centro.
La dinámica es sencilla: dos jugadores, atacante y defensor, salen de medio campo, deben ir a tocar el cono con la mano y una vez lo hayan hecho juegan 1x1 desde esa posición.

Lo que conseguimos es que el 1x1 comience en movimiento y no desde parado y poner al atacante ya en una banda para trabajar la negación de centro.

Podemos también meter variantes al ejercicio para trabajar el ataque 1x1, por ejemplo limitar el número de botes (no más de 4 botes) o la duración del ataque (no más de 8 seg.), prohibir tiros u obligar a que el ataque acabe dentro de la pintura.

Velocidad, agilidad, agresividad y alegría

En esta entrada quiero hablar de estos cuatro conceptos, que como ya dije en la entrada anterior, me parecen claves puesto que forman la base de cualquier buen jugador. 
Por ello creo que es deber de todo entrenador, entrene en la categoría que entrene, buscar y ensalzar hasta el nivel más alto estas cuatro facetas en todos y cada uno de sus jugadores.

A todos los entrenadores (o casi todos) nos fascina ver un equipo que juega un baloncesto rápido, vertical, siempre buscando el camino más corto para llegar a la canasta rival.
Y por consiguiente todos (o casi todos) los entrenadores buscamos la manera de conseguir que nuestro equipo practique ese baloncesto.

Pero, ¿Cuál es la manera de conseguirlo?...

El comienzo

Día 1 de QuickBasket:

Hoy empiezo mi andadura en esto de los blogs, con uno dedicado al baloncesto en todos sus aspectos, desde el basket formación hasta el basket profesional.

Lo primero me gustaría explicar el porqué del nombre del blog, QuickBasket.
Pues la explicación es muy sencilla, para mí hay varios aspectos que me parecen fundamentales y que me gusta inculcárselos a mis jugadores: velocidad, agilidad, agresividad y alegría.
Estos cuatro aspectos son, en mi opinión, fundamentales para entender y disfrutar de este deporte.

A partir de aquí, intentaré dar mi opinión sobre cada cuestión de basket que vaya saliendo y mi visión de la misma. Espero que os guste el blog y que os pueda servir para mejorar o simplemente para conocer otro punto de vista.

Un saludo a todos.